Предлагаем печать пластиковых карт, каталог моделей! | Карьерный песок в Люберцах привозят с песчаных карьеров россыпью. | купить nike jordan

О чем этот сайт?

Растяжка для каждогоВы любите активный образ жизни? Спорт для вас синоним жизни?
Всякое серьезное дело требует подготовки. Так и в спорте, если не размяться, не растянуться перед тренировками вероятность получения травмы многократно возрастает.

Эффективная растяжка минимизирует риск получения травмы и позволяет сделать тренировки безопасными.

На данном сайте описано множество комплексов упражнений, советов и рекомендаций по правильной тренировке. В статьях вы найдете руководства по выполнению различных упражнений, как для всего тела, так для отдельных его частей. Большое количество рисунков и фотографий делают освоение упражнений легким и приятным занятием.

Кроме практической части физических упражнений, рассматривается и теоретическая часть. А именно — основы для начинающих, рекомендации тренерам, советы по популярным видам фитнеса. Так же, освещаются важные темы здорового сна, здорового питания, массаж тела, восстановления после тренировок и многое другое.

Мы надеемся, что сайт принесет Вам пользу. Тренируйтесь на здоровье!

 

*Вся информация на сайте предоставлена только в ознакомительных целях.