Колбасные изделия купить колбасные рамы купить. | Кстати, прямоугольные емкости для воды удобны в использовании своей эргономичной формой.



Для полезного сока выбирайте только спелые и здоровые плоды овощей, без следов гнили и других дефектов. Тщательно промойте под проточной водой. В качестве ёмкостей используйте эмалированную, керамическую или стеклянную посуду. Ножи и ложки только из нержавеющей стали. Кислоты, содержащиеся в овощах и фруктах вступают в химическую реакцию с посудой из алюминия и железа.

свежий сок в домашних условияхПриготовленный в соковыжималке сок нужно употребить как можно скорее, чтобы предотвратить окисление и потерю питательных веществ. Можно добавить в сок стебли или листья овощей. Они богаты витамина и минералами. Если приготовить сок из цитрусовых вместе с мякотью, то напиток будет богат флавоноидами.

Несколько капель лимонного сока помогут сохранить естественный цвет сока и замедлить процесс окисления. Если вы хотите, чтобы сок сохранил полезные растительные волокна используйте вместо соковыжималки блендер. Употребить сок нужно в течении часа после приготовления, либо хранить в холодильнике в банке с плотно закрытой крышкой, чтобы предотвратить контакт с воздухом. Можно так же заморозить сразу после приготовления, но после разморозки нужно выпить как можно быстрее.

Соки содержат сахар и органические кислоты, которые провоцируют разрушение зубной эмали, поэтому лучше всего разбавлять соки с водой и пить через соломинку. Или после употребления сока сразу сполоснуть рот водой. Во время диеты для снижения веса отдают предпочтение овощным сокам с добавлением зелени. Если у вас есть заболевание желудочно-кишечного тракта следует отказаться от соков из сырых овощей и фруктов.

Смотрите также:
10 августа 2016   Рубрики: Питание


Оставьте комментарий!