5 рецептов чудесных огуречных напитков. Все напитки можно приготовить в домашних условиях.

 

рецепт огуречный напитокОсвежающий огуречный напиток

Ингредиенты (на 4 порции):
— 1 литр отфильтрованной или родниковой воды;
— 1 большой огурец;
— 1 лимон;
— 20 см имбиря;
— 30 г листьев мяты.

Натереть имбирь на мелкой тёрке. Порезать огурец и лимон тонкими ломтиками. Сложить всё в миску, залить водой и добавить листья мяты. Накрыть крышкой и поставить в холодильник на 8-12 часов. Этот напиток имеет не только приятный вкус, но и имеет эффект сжигания жира. Пить его нужно каждый день и очень скоро вы значительно похудеете и избавитесь от отёков.

 

Огуречный лимонад

Ингредиенты (на 1-2 порции):
— 250 мл воды;
— 1 большой огурец;
— Половинка апельсина;
— Половинка лайма;
— 3 столовые ложки мёда;
— 2 веточки розмарина.

Порежьте огурец на произвольные кусочки и засыпьте в чашу. Выжмите туда апельсин и лайм. Теперь нужно всё размять до состояния однородного пюре. Подсластите мёдом, разбавленным в холодной воде, и всё это хорошо перемешайте блендером. Подавать нужно с веточкой розмарина в стакане. Это отличная альтернатива сладким напиткам, в которых много вредных химических веществ.

 

Освежающий огуречный напиток

Ингредиенты (2 порции):
— 400 мл воды;
— 2 огурца;
— 50 г сахара.

Натрите очищенный огурец на мелкой тёрке. Налейте воду в маленькую кастрюлю и доведите до кипения и растворите в нём сахар. Переложите огуречную массу в ваш сироп и кипятите на медленном огне 10 минут. Дайте немного остыть бульону и затем процедите через сито или с помощью нескольких слоёв марли. Поставьте в холодильник на 1 час. После этого можно разливать по бокалам и украсить на своё усмотрение. Не забудьте соломинку.

 

рецепт йогурт огуречный напитокКоктейль из йогурта и огурца

Ингредиенты (2 порции):
— 1 огурец;
— 200 мл обезжиренный питьевой йогурт;
— 20 г петрушки;
— 1 столовую ложку льняного масла;
— 10 мл лимонного сока;
— Щепотка черного перца;
— поваренная соль;
— Несколько листьев мяты.

Очистите огурец от кожи, разрежьте его на кусочки и положите в миксер. Добавьте туда йогурт, льняное масло, зелень петрушки и мяты. Посыпьте перца и соли по вкусу и взбейте. Перед розливом можно добавить несколько капель лимонного сока. Это здоровый огуречный напиток – отличный вариант для легкого дневного и вечернего перекуса.
Огуречный коктейль с фруктами

Ингредиенты (3-4 порции):
— 5 огурцов;
— 1 банан;
— 2 средних или 5-6 небольших яблока;
— Листья мелиссы и петрушки.

Пропустите огурец и яблоки через соковыжималку. Нарежьте банан кубиками и измельчите в блендере со свежими травами петрушки и мелиссы. Добавьте сок к банану и взбейте. Можно разливать по стаканам.

Пейте свежеприготовленные фруктовые коктейли и будьте здоровы!

Пишите в комментариях, вкусный ли вы сделали сок?

Смотрите также:
19 августа 2016   Рубрики: Питание


Оставьте комментарий!