Этот комплекс упражнений поможет справиться с накоплением мышечной напряженности в руках. Растягиваясь, дышите естественно, расслабляйтесь.
Примерно 4 минуты

1-2

34

5-6 7-8 9-10

11-12

Смотрите также:


Оставьте комментарий!