У многих людей мышечная напряженность накапливается в области шеи и плечевого пояса. Этот комплекс поможет от нее избавиться. Выполняйте упражнения в течение дня. Дышите глубоко и расслабляйтесь.
Примерно 5 минут

1-4

2-3

5-6 7-8

9-10

11-12

Смотрите также:


Оставьте комментарий!