Как известно, здоровый образ жизни является основной составляющей счастливой жизни. Правильное и сбалансированное питание, закаливание организма, физические упражнения и правильный режим дня создают и поддерживают образ благополучия, совершенствуя здоровье, как физическое так и психологическое. В здоровом теле, здоровый дух — помните поговорку?
Часто понятие «здоровый образ жизни» искажают на свой лад для достижения более быстрого и вместе с тем бесполезного результата. Для того, чтобы читатель имел правильное представление о здоровом образе жизни, опишем основные его принципы, которые играют в равной степени важную роль в становлении и сохранении здоровья.

Рациональное питание как оно есть
Закаливание организма
Физические упражнения — ключевой фактор здорового образа жизни
Составляем режим дня

В дальнейшем, мы постараемся рассмотреть аспекты здоровой жизни поподробнее. А пока, твердо решите для себя, что эту жизнь вы сделаете счастливой и проживете ее до конца в полном здравии!

Смотрите также:
17 февраля 2008   Рубрики: Важное


Оставьте комментарий!