<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес, Растяжка, Физические Упражнения, Шпагат, Комплекс Упражнений, Стретчинг, Утренняя зарядка, Йога Упражнения, Упражнения ног, Шейпинг &#187; Лечебная гимнастика</title>
	<atom:link href="http://i-stretching.ru/curative-gymnastics/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://i-stretching.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 27 Aug 2011 10:27:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Влияние гимнастики на здоровье позвоночника</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/243</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/243#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 13:25:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[позвоночник]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/?p=243</guid>
		<description><![CDATA[Часто ли вы спрашиваете себя чем вообще упражнения могут помочь вам и вашему организму? Почему они так просты и невероятно популярны? На эти вопросы мы постараемся ответить в этой статье, ведь этот ресурс напрямую связан со всевозможными упражнениями и комплексами, а зачем их выполнять ни кто не разъяснил. Исправим это. По сути, гимнастика развивает мышечный [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/243/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Исцеляющая сила движений</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/142</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/142#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2008 20:16:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Физические упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/iscelyayushhaya-sila-dvizhenij</guid>
		<description><![CDATA[Сейчас я расскажу о нехитрой и всем доступной системе, которая никогда не подводила и не подводит до сих пор. Речь пойдет о лечебных гимнастических упражнениях и их воздействии на больные участки позвоночника. Что нужно делать для того, чтобы избавиться от боли в пояснице и шеи читайте далее. В будни &#8212; ежедневно гимнастика на все суставы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/142/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Для занятых и не очень больных. Предупреждаем боли в шее и пояснице</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/140</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/140#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2008 20:07:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[остеохондроз]]></category>
		<category><![CDATA[поясница]]></category>
		<category><![CDATA[упражнения для позвоночника]]></category>
		<category><![CDATA[шея]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/dlya-ne-ochen-bolnyx-i-ochen-zanyatyx-lyudej</guid>
		<description><![CDATA[В этой статье описывается всего два упражнения для позвоночника. Те, кто не в состоянии выделить своему организму больше времени, может выполнять (хотя бы) эти упражнения. Остальных же прошу пройти мимо и взяться за более серьезные комплексы, которых на сайте великое множество. Выполнять упражнения нужно каждый день. С вас не убудет несколько минут нагрузки, а ваша [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/140/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для грудного отдела позвоночника</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/138</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/138#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 18 Mar 2008 19:29:19 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[Упражнения для груди]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/uprazhneniya-dlya-grudnogo-otdela-pozvonochnika</guid>
		<description><![CDATA[Искривление, боли в позвоночнике, затрудненное дыхание — все это сигналы бедного позвоночника о том, что ему совсем нехорошо, и он требует к себе вашего драгоценного внимания. Описанные ниже упражнения могут быть использованы при всех формах заболевания. Главное следите за своими ощущениями, не доводите до предела. Цель всего комплекса это улучшить подвижность и кровоснабжение грудного отдела [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/138/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Лечебная физкультура при шейно-грудном остеохондрозе</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/137</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/137#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Mar 2008 18:27:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[лечебная физкультура]]></category>
		<category><![CDATA[шейно-грудной остеохондроз]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/lechebnaya-fizkultura-pri-shejno-grudnom-osteoxondroze</guid>
		<description><![CDATA[Лечебная физкультура очень полезна при заболеваниях позвоночника, будь то остеохондроз, сколиоз или другие заболевания. Важно помнить, при выполнении каждого упражнения следует руководствоваться своими ощущениями. №1 В положении стоя или сидя «уложите» свой лоб на ладонь руки. Начните с правой. Давите ладонью на лоб, а лбом наоборот, давите на ладонь. 10 секунд будет достаточно. Повторить упражнение [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/137/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Правила предупреждения обострения остеохондроза</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/136</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/136#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Mar 2008 18:10:03 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[Профилактика остеохондроза]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/pravila-preduprezhdeniya-obostreniya-osteoxondroza</guid>
		<description><![CDATA[Советы, которые описаны в данной статье должны помочь вам избежать ненужного напряжения, сохранить позвоночник и укрепить его. Научиться уменьшать нагрузку на позвоночник в повседневной жизни и на производстве. Соблюдать гигиену поз и движений. Исключить переохлаждение, пребывание в сырости и на сквозняках. В зимнее время носить мягкий и тёплый пояс. Обязательно заниматься лечебной физкультурой. Постепенно укрепить [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/136/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Остеохондроз &#8212; теория и профилактика</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/135</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/135#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 07 Mar 2008 16:29:45 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[лечебная гимнастика]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/osanka-osteoxondroz-predshestvennik-radikulita</guid>
		<description><![CDATA[Заболевание позвоночника, под названием остеохондроз в последнее время набирает обороты популярности. Основным признаком остеохондроза являются боли в спине, которые ограничивают свободу передвижений. Остеохондроз позвоночника является прямым «потомком» радикулита, он воздействует на позвоночные диски (дискоз). Депрессия, усталость, покалывание в сердце и боли в животе без видимых причин &#8212; типичные симптомы начала заболевания остеохондрозом позвоночника. Без должного [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/135/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Могут ли плоскостопие, большая грудь, плохая осанка быть причинами боли в спине?</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/133</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/133#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 19 Feb 2008 09:03:23 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[боли в спине]]></category>
		<category><![CDATA[плоскостопие]]></category>
		<category><![CDATA[плохая осанка]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/ploskostopie-bolshaya-grud-u-zhenshhin-ploxaya-osanka-prichiny-boli-v-spine</guid>
		<description><![CDATA[Из-за плоскостопия могут быть вызваны боли в спине. Это связано с тем, что неодинаковый прогиб свода стопы создает неравномерную нагрузку на позвоночник, тем самым, вызывая боль в спине. Чем больше степень плоскостопия, тем быстрее возникнут проблемы с позвоночником. Крупная грудь, как и большой живот, смещает центр тяжести тела вперед, что ведет к сутулости и дополнительной [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/133/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Как лечить плоскостопие</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/248</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/248#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 14 Feb 2008 09:27:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[лечение плоскостопия]]></category>
		<category><![CDATA[плоскостопие]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/?p=248</guid>
		<description><![CDATA[Основной задачей при профилактики и лечении плоскостопия является укрепление мышц, поддерживающих свод стопы. Правильный подбор обуви здесь играет основную роль, так как передний отдел стопы практически невозможно укрепить массажем или гимнастикой. Обувь должна быть с широким мысом, жестким задником и невысоким каблуком. Туфли с открытыми пятками, мягкие шлепанцы, валенки — нужно категорически запретить для профилактики [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/248/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Что такое плоскостопие?</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/127</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/127#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 13 Feb 2008 08:08:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Избранное]]></category>
		<category><![CDATA[Лечебная гимнастика]]></category>
		<category><![CDATA[Правильная осанка]]></category>
		<category><![CDATA[плоскостопие]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/chto-takoe-ploskostopie-i-kak-s-nim-borotsya-sovety-dlya-vsex</guid>
		<description><![CDATA[В большинстве случаев плоскостопие является отголоском недостаточного внимания к ногам в раннем возрасте. Но есть случаи, когда плоскостопие развивается из-за нерационального подбора обуви и малоподвижного образа жизни. Очень часто встречаются случаи недостаточного развития мышц или других пороков развития. В таких случаях плоскостопие считается врожденным. То есть, если родители страдают плоскостопием, нужно быть готовым к тому, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/127/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

