Здоровый сон

Одно из важнейших правил здорового сна заключается в том, что ложиться в кровать следует лишь тогда, когда по-настоящему почувствуешь усталость, как физическую, так и психическую. ...
С точки зрения физического и психического развития большинство детей рождаются здоровыми. А здоровые дети имеют все шанс для здорового сна. Хочется отметить, что время наступления сна ...
В последние годы удалось достичь важных результатов в области физического и патофизиологии сна, благодаря которым выяснилось, что на первый план вышли нарушения, вызываемые физическими ...
Многие ученые посвятили всю свою жизнь проблеме храпа, существующей с незапамятных времен. Для устранения этого "безобидного" зла было предложено множество методов, но все они, увы, ...
Люди по-разному относятся к сну. В этом отражаются их характер, жизненные привычки. Так, один находит во сне необходимое организму расслабление, другой же боится приближения ...
Из года в год увеличивается число людей, жалующихся на расстройства сна. С 1960 по 1985 год их количество увеличилось более чем в два раза. Мы рассмотрим ...
Сон необходим людям. Он представляет собой средство защиты организма от переутомления. Подобно тому, как голод вызывает потребность в пищу, так усталость вызывает сон. Человек ...