<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес, Растяжка, Физические Упражнения, Шпагат, Комплекс Упражнений, Стретчинг, Утренняя зарядка, Йога Упражнения, Упражнения ног, Шейпинг &#187; Здоровый сон</title>
	<atom:link href="http://i-stretching.ru/healthy-sleep/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://i-stretching.ru</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 27 Aug 2011 10:27:43 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Предпосылки здорового сна</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/122</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/122#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Dec 2007 20:28:57 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый сон]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/predposylki-zdorovogo-sna</guid>
		<description><![CDATA[Одно из важнейших правил здорового сна заключается в том, что ложиться в кровать следует лишь тогда, когда по-настоящему почувствуешь усталость, как физическую, так и психическую. Тогда засыпают очень легко. Важно также после пробуждения как можно быстрее подниматься. С точки зрения гигиены сна представляется очень важным изучать и по возможности исключать все внешние раздражители. Многие люди [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/122/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ваш ребенок плохо спит?</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/121</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/121#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Dec 2007 02:09:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[Избранное]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[Нарушение сна]]></category>
		<category><![CDATA[плохой сон у детей]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/narushenie-sna-u-detej</guid>
		<description><![CDATA[С точки зрения физического и психического развития большинство детей рождаются здоровыми. А здоровые дети имеют все шанс для здорового сна. Хочется отметить, что время наступления сна и продолжительность его строо индивидуальны. С этой тоски зрения кажутся несколько абсурдными требования некоторых родителе: «Тебе необходимо спать девять часов; если ты сейчас же не ляжешь спать и не [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/121/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Нарушение сна у пожилых людей</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/120</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/120#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 17 Dec 2007 15:02:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый сон]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/narushenie-sna-u-pozhilyx-lyudej</guid>
		<description><![CDATA[В последние годы удалось достичь важных результатов в области физического и патофизиологии сна, благодаря которым выяснилось, что на первый план вышли нарушения, вызываемые физическими функциональными расстройствами у пожилых людей. Расстройства сна, связанные с психическими причинами, несколько уменьшились. Многочисленные наблюдения за пожилыми людьми показали, что, в общем, к старости продолжительность сна уменьшается. Большинство пожилых людей воспринимают [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/120/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Проблема храпа</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/119</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/119#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 17:26:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[Избранное]]></category>
		<category><![CDATA[лечение храпа]]></category>
		<category><![CDATA[проблема храпа]]></category>
		<category><![CDATA[Храп]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/problema-xrapa</guid>
		<description><![CDATA[Многие ученые посвятили всю свою жизнь проблеме храпа, существующей с незапамятных времен. Для устранения этого &#171;безобидного&#187; зла было предложено множество методов, но все они, увы, оказались безуспешными так как не была известна причина храпа. Считалось, что он наступает в стадии глубокого сна. Поэтому рекомендовалось просто будить спящего или менять его положение. После открытия в 1929 [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/119/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Привычки сна</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/118</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/118#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 17:24:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый сон]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/privychki-sna</guid>
		<description><![CDATA[Люди по-разному относятся к сну. В этом отражаются их характер, жизненные привычки. Так, один находит во сне необходимое организму расслабление, другой же боится приближения ночи и сна. У представителей некоторых народов, находящихся на низшей ступени развития, господствует страх перед сном и ночью. Основывается он на внешних опасностях и на религиозных предрассудках. Поэтому эти люди очень [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/118/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Расстройства сна</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/117</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/117#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 17:23:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[Расстройства сна]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/rasstrojstva-sna</guid>
		<description><![CDATA[Из года в год увеличивается число людей, жалующихся на расстройства сна. С 1960 по 1985 год их количество увеличилось более чем в два раза. Мы рассмотрим причины, мешающие человеку спать здоровым сном. Шум. Шумовой порог, от которого человек просыпается, является строго индивидуальным. Требования современной гигиены гласят, что в жилых помещениях в ночное время сила шума [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/117/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Зачем мы спим?</title>
		<link>http://i-stretching.ru/archives/116</link>
		<comments>http://i-stretching.ru/archives/116#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 08 Dec 2007 03:48:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
				<category><![CDATA[Здоровый сон]]></category>
		<category><![CDATA[Избранное]]></category>
		<category><![CDATA[здоровый сон]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://i-stretching.ru/dlya-chego-sushhestvuet-son</guid>
		<description><![CDATA[Сон необходим людям. Он представляет собой средство защиты организма от переутомления. Подобно тому, как голод вызывает потребность в пищу, так усталость вызывает сон. Человек может жить без еды до трех недель. Но три недели без сна привели бы к тяжелейшим психическим и физическим расстройствам. У человека возникают разного рода галлюцинации. Он, например, видит, как начинают [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://i-stretching.ru/archives/116/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

